こんにちは
今回紹介する記事は防水工事と塗装工事です。
経年劣化による雨漏れで会社の建物なので
防水会社の職人さんに教えていただき社員でする事にしました。
外壁の高圧洗浄・目地のシール剤打ち・塗装下地・仕上げ塗装の
工程になります。
慣れない工事と暑さで思った以上に時間が掛かりますが
今回の工事も今後のお客様に提案出来るので勉強になります。
では洗浄作業の写真です。
こんにちは！西浦です
猛暑の日々いかがお過ごしでしょうか？
私の猛暑の対処法は、食事ではいつもより辛い物を食べ汗をかき
少量でも栄養のあるものできるだけ食べ、後はサプリメントを飲む
そして、夜、少しだけ気温が下がった時に運動して体を少し疲れさせての睡眠！
睡眠もエアコンを室温を少し高めに設定して寝る事です
でも、これぐらいは皆さんされていることですね。
～前回お話し体重減量は6月からも少し減り、リバウンドも無で
体系はキープしております～
コロナと猛暑で大変な時ですが体調管理には注意いたしましょう！